Gestalttherapie

Gestalt therapie is een gespecialiseerde vorm van therapie die werkt met de ervaring van het hier en nu. Er wordt naast het praten ook gebruikt gemaakt van lichaamsgerichte technieken waarmee je niet alleen vertelt over je problemen, maar in de veilige omgeving van de therapiekamer echt ervaart wat je doet en leert hoe je daar verandering in kan aanbrengen. Samen met je therapeut bepaal je welke richting je op wilt en hoe je daarnaartoe wilt werken. Gestalt therapie is in de kern afgestemd op jou en daarom is geen enkele behandeling hetzelfde. Door juist heel precies te onderzoeken wat voor jou werkt en wat jij nodig hebt, kan er op een veilige en uitdagende manier gewerkt worden. Je wordt je bewuster van wat je doet en gaat nieuwe ervaringen op doen om je pallet uit te breiden, zodat je weer keuzes kunt gaan maken en vrijer in het leven kan staan.

Een filmpje van Ien van Duijnhoven (gestalttherapeute en trainer) laat dit mooi zien: