Geïntegreerde gedragstherapie

Praten over je problemen en daar meer inzicht in krijgen is goed en daarna is het ook zaak dit te implementeren in je dagelijkse leven. Door gebruik te maken van geïntegreerde gedragstherapie, onderzoek je hoe je jouw gewenste veranderingen daadwerkelijk kunt gaan uitvoeren. Je gaat aan de slag met oefeningen en samen met je psycholoog kijk je welke weerstand je daarin tegenkomt en hoe je daarmee om kunt gaan. Juist door te doen, te ervaren, komt er beweging tot stand.