Therapie angstaanvallen & fobieën
Wanneer je elke dag bang bent, maar je weet niet waarvoor, dan spreken we van een angststoornis. Je ervaart angstige gevoelens, maar je kan dit niet duiden. Angst heeft invloed op je hele lichaam. Door de constante zorgen zijn je spieren meer gespannen, kom je moeilijk in slaap en heb je last van je maag en darmen (overactiviteit door het zenuwsysteem). Wanneer deze gevoelens je dagelijkse leven beïnvloeden, dan is een behandeling voor de angst aan te raden.
Fobie
Nu kan het ook zijn dat je een fobie hebt. Anders dan bij een angstaanval is er bij een fobie wel een duidelijke bron voor de gevoelens. Je bent bijvoorbeeld bang voor spinnen, bloed of je hebt hoogtevrees. Ook kan het zijn dat je bang bent om bekeken te worden of beoordeeld te worden (sociale fobie). Dit ervaar je wanneer je in het openbaar moet spreken.